毎日ちょっと触るだけでも、ほうれい線は全然変わってくるよ。
簡単で効果出やすいマッサージを3つだけ👇
① 口角リフトマッサージ(基本)
🕒 30秒〜1分
👉 クリームかオイル必須
- 人差し指と中指をそろえて、小鼻の横に当てる
- ほうれい線に沿って、口角の外側までスーッと引き上げる
- 「上に持ち上げる」を意識して、左右10回ずつ
📌 ポイント
・ゴリゴリしない
・皮膚を引っ張らず“持ち上げる”感覚
② 頬のコリほぐし(即効性あり)
🕒 1分
- 頬の内側(ほうれい線の外側)を指の腹でプニプニ押す
- 痛気持ちいい強さで円を描く
- 笑った時に盛り上がる部分を重点的に
📌 ポイント
ここが固い人、ほうれい線出やすい💦
③ 口周りストレッチ(ながらOK)
🕒 30秒
- 「うー」と口をすぼめる
- 次に「いー」で思いきり横に引く
- これを10回
📌 ポイント
表情筋を動かす=シワ予防にも◎
検討中
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