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秋になると、食欲が自然と増していきます。
コンビニの焼き芋や期間限定スイーツやホットスナックや中華まんやおでんなどなど、つい手が伸びてしまう季節です。
このお仕事をしていると、体型維持は常に意識するテーマのひとつだと思います。
鏡を見たときや衣装を着るときなど、自分のコンディションを確認する瞬間は多いものです。
秋はおいしい誘惑が多いからこそ、気持ちのバランスを取ることが難しくなる時期でもあります。
最近は、医療ダイエットを取り入れているキャストの方も増えています。
お腹が空きにくく、無理なく続けられるという声も多く聞かれます。
一方で、オフの日にジムに通ったり、お仕事が終わった後の時間を使って軽く体を動かしたりと、
自分の生活リズムに合わせて取り組む方もいらっしゃいます。
スープダイエットで野菜をたっぷり摂る方、体質的に太りにくい方など、
体型維持に対する考え方や方法は人それぞれです。
どのやり方が正解ということではなく、無理なく続けられる方法を見つけることが大切だと感じています。
ただ、過度なダイエットは注意が必要です。
10年以上前、海外のモデルが無理な減量によって命を落としたという痛ましい出来事がありました。
どんなにスタイルを保っていても、心や体を壊してしまっては意味がありません。
体型維持は、この業界で働く以上ずっと付き合っていくテーマです。
だからこそ、**「無理をしない」「健康を最優先にする」**という意識を忘れずにいてほしいと思います。
見た目の美しさはもちろん大切ですが、それを支えるのは日々の心身の安定です。
食欲の秋は、頑張る自分を少しだけ甘やかす季節でもあります。
どうか、体にも心にも優しい選択をしながら、健やかにお過ごしください。
気になられた方はお気軽にお問合せご応募お待ちしております。
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