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★冬の乾燥トラブルを防ぎ、お仕事中の快適さを守るためのやさしいケア方法★
冬になると、ただでさえ乾燥しやすい季節が本格的に訪れます。
そこに繁忙期ならではの“入浴回数の増加”が重なることで、デリケートゾーンへの負担がいつもより大きくなりやすい時期です。お仕事中に乾燥やかゆみが気になり始めると、集中しづらくなったり、自分らしいパフォーマンスが発揮しにくくなることがあります。
そんな小さな不快感が積み重なると、思っている以上に心にも影響が出てきます。
「なんとなく調子が悪い」「違和感がある」というサインは、繁忙期ほど早めにケアしておきたいポイントです。
そこで冬場に取り入れていただきたい具体的なフェミニンケアをいくつか紹介します。
・デリケートゾーン専用の保湿ジェルやクリームやオイルを使うこと
身体用の保湿剤よりも刺激が少なく、粘膜に合う処方になっているものが多いので、乾燥が気になる時期には心強いアイテムです。お風呂上がりの清潔な状態で薄く塗るだけで摩擦が減り、快適さが変わります。乾燥摩擦による臭いも敬遠してくれます♪
・石けんの使いすぎを避けること
乾燥が気になる時期は特に、洗いすぎがトラブルの原因になることがあります。
お湯で優しく流すだけでも充分清潔を保てますし、必要なときだけ専用ソープを使う程度で十分です。
・吸湿性や肌当たりの良いショーツを選ぶこと
締め付けが強いものや蒸れやすい素材は、乾燥やかゆみを悪化させることがあります。コットンなど通気性のある素材は、冬のフェミニンケアに向いています。
・ナプキンやおりものシートはこまめに交換すること
長時間同じものを使用すると、湿気と摩擦でデリケートゾーンの状態が悪化しやすくなります。繁忙期は特に、交換を少し早めるだけでも負担が減ります。
最近ではオーガニック系や布ナプキンや布織物シートなど多岐にわたるアイテムが登場しているようです♪
・お風呂上りのお体の拭き方
早く水滴をふき取りたくてガシガシ拭かれる方たまにいらっしゃいますが傷や乾燥の原因となります。
こうした小さな工夫を積み重ねることで、明日の自分がラクになります。
体のコンディションが整うと、自然とパフォーマンスにも余裕が生まれますし、不安の種がひとつ減るだけで気持ちの面も軽くなります。
未来の自分を守るために、今日のちょっとしたケアを大切にしていただければ幸いです。
冬の繁忙期を無理なく乗り切るためのサポートになればと思っています。
スタッフ『まよねーず』
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