
こんばんは!ジーコです☺
今日は雑談です✨
『あと少しだけ痩せたい!!』
です!
キャストさんと話をしていて最近よく耳にするのは
『マンジャロ』
ですが実は食事でも結構いけちゃうことが最近わかりました!
カロリー制限だけだとリバウンドしてしまいますよね💦
そんな経験のある方は毎回のオカズを肉から魚に置き換えてみてください✨
これすっごく効果的です♪
なんか水溶性の油だからうんたんかんたんみたいな話みたいですよ✨
最後適当になりましたが気になった方はぜひ調べてみてくださいね♪
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