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2025/05/20 23:35
こんばんは(*´ω｀*)としです！！
突然ですが、みなさん最近しっかり眠れてますか？
僕ほとんどの悩みや不安って、寝たらスッキリすると思ってるポジティブ人間です。
なんかモヤモヤするな〜とか、イライラするな〜って時って、だいたい寝不足だったりしませんか？
私も昔、夜中に考えごとしてドツボにハマるタイプだったんですが…
ある日気づいたんです。
「あ、これ寝たら全部どうでもよくなるやつだ」って。
そして、寝ることって自然なデジタルデトックスにもなってくれるんですよね。
寝てる間はスマホをいじれない＝情報シャットアウト。
この「強制的にスマホから離れる時間」って今の時代めちゃくちゃ貴重ですよね(｀・ω・´)ゞ
便利すぎるスマホに頼りすぎて、心が疲れてる子も多いです。
だからこそ、ちゃんとスマホを手放して、しっかり寝て、頭も心もスッキリリセット。
情報をシャットアウトする時間も、自分を大事にする時間のひとつなんですよ。
当店では、お仕事のことだけじゃなく、プライベートの相談も気軽に聞いてますが、
たまには「とりあえず寝てみな〜」ってアドバイスもします笑。
お忙しい日々だと思いますが、「しっかり寝る」「スマホから離れる」この2つだけは
心も体も、しっかり整えてあげましょうね☺️
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