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おはようございます、こんにちは、こんばんは！
スタッフMです(*'▽')
ブログのタイトルにもある
**「季節の変わり目」**ですが
この時期、体調崩しやすいですよね…。
寒かったり暖かかったり、
気温の差が激しい。
それだけで体は結構疲れています。
「なんかダルいな…」って感じるのも
実は普通のことです。
こういう時期は特に
・しっかり寝る
・あったかいものを食べる
・無理しない
これが本当に大事です。
調子がいい日もあれば、
そうじゃない日もある。
その中で、いかに崩さずに続けられるか。
ここで差がつきます。
季節の変わり目は、
頑張るより“整える”タイミング。
自分のペースで大丈夫です。
今日も無理せずいきましょう(/・ω・)/
おしまい。
ニックネーム：ササキのマー君
出身地：美人が多い場所
長所：鍛え上げられた筋肉
短所：イケメンすぎるところ
性格：猪突猛進
趣味：筋トレ
特技：メンタルケア
【好きな…】
食べ物：バナナ
飲み物：プロテイン
動物：ねずみ
漫画：キン肉マン二世
至福の時：朝のコーヒータイム
言葉：筋肉は裏切らない
嫌いなことは筋肉の繊維を痛めること
自分の見どころ 胸板からあふれ出るフェロモン
最近あった嬉しいこと ムキムキのねずみに会えた
最近あった悲しいこと 悲しいことは筋肉が受け止めてくれるので無いです
一言 みなさん気軽にお話だけでも聞きに来てください。どんな方でもお待ちしております。
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