お店のつぶやき
2025/01/29 19:51
こんばんは、大野です。
チョット前に宇多田ヒカルさんの緊張のほぐし方が話題になりましたね。
宇多田ヒカルさんは、緊張したときに 「私は今ワクワクしている！」 と自分に言い聞かせるそうです。
なぜかというと、緊張したときの体の反応（心拍が上がる、手に汗をかくなど）は、 興奮や高揚感とほぼ同じ だから。「これは緊張ではなく、楽しみな気持ちなんだ」と思い込むことで、ポジティブなエネルギーに変えることができるのだとか。
これは心理学でも「リフレーミング」と呼ばれる方法で、物事の捉え方を変えることで、気持ちを前向きにするテクニックの一つです。例えば、
✅ 「緊張してきた…どうしよう」 → 「お、これはワクワクしてる証拠！」
✅ 「失敗したらどうしよう」 → 「このドキドキが成功につながる！」
このように、 緊張をネガティブではなくポジティブに言い換える ことで、自然と心が落ち着いてくるんですね。
接客前に緊張するのは自然なことです。
素人店の特徴は、お客様は女の子の緊張も楽しんでくれることです。
だから緊張していた方がむしろプラスになったりします。
大野
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