年末シーズン、今年も飲み会の季節になりましたね。
そんな時にはオルニチンを含む食品が良い!
ということで私オルニチン含む食材ネットで調べました
(添付画像参照)。
以外にもチーズの方がシジミより摂取量多し??
お酒を飲むときはチーズと酒豪伝説を懐に忍ばせると良いかも。
そもそもなんで酒にはオルニチンが良いとされているのか?
肝臓がアルコールを分解するときには「アセトアルデヒド」という成分が発生します。
この成分は毒性が高いため、体内でさらに分解される必要があります。
これの分解速度が追い付かないと二日酔いに繋がってくるんですね。
「オルニチン」という成分は肝臓がアセトアルデヒドを分解するのを助けてくれます。
オルニチンは肝機能を向上させるだけでなく、血液中に残った毒素を分解する働きもあります。
だからお酒を飲んだらオルニチン、なんですね。
引用元:https://x.gd/CGAKi
酒は飲んでも吞まれぬよう、
皆さんも良き飲み会を!!