
たっちゃんです(*^-^*)
本日は私が今実践しているダイエット方法を皆様に伝授します(笑)
一つ目は置き換え方法!
お仕事終わりの食事をフルグラに変更!
これに関してはお腹が膨れるのですが、あ~食べた!って感じがないのがとっても辛い。。。
なんかリスか森に棲んでるエルフにでもなった感じ。。。
パート2は
適度なペースでジョギングです!
あまり続けて走るとけがをしてしまうので2~3日空けて走るようにしています♪
皆さんも健康に気をつけてレッツ!ダイエット!
●電話(秘密厳守で安心!)
03-5957-0655
●メール(24時間受付中)
otona-ikebukuro@i.softbank.jp
●LINE ID(今スグ体験入店可能)
otona-job
