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鼻にニキビが！！！！
2026/4/5 21:10
こんばんは、スタッフの紺野です。
心当たりはないのですが鼻にニキビが出来ました。
花粉症なのでそこに出来るのは勘弁です。
女の子の場合肌荒れなどのトラブルは化粧に影響があったりしますよね。
なので出来る前に対策しましょう！
以下、グーグルからの引用です！めっちゃ長くなってます！
「1日2回の丁寧な洗顔」「徹底した保湿」「生活習慣の改善（睡眠・食事・ストレスケア）」が基本です。
1. 正しいスキンケア（外部ケア）
・洗顔は1日2回まで: 石鹸をよく泡立て、泡を転がすように優しく洗います。
ゴシゴシこすらず、32〜34度程度のぬるま湯で1分ほどすすぎます。
・洗髪後に洗顔: シャンプーやリンスが肌に残ると刺激になるため、
入浴時は洗髪後に洗顔を行い、生え際までしっかりすすぎましょう。
・丁寧な保湿: ニキビ肌こそ保湿が必要です。乾燥は皮脂の過剰分泌を招きます。
ノンコメドジェニックテスト済みの保湿剤がおすすめです。
・ビタミンC誘導体: ビタミンC誘導体配合の化粧水は、皮脂分泌を抑え、炎症を鎮める効果が期待できます。
・絶対につぶさない: 自己処理は跡が残る原因になるため、触らないようにします
2. 生活習慣の見直し（内部ケア）
・質の高い睡眠: 睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、ニキビを悪化させます。
6時間以上の睡眠を目標にし、毎日決まった時間に寝ましょう。
・バランスのよい食事: ビタミンB群（皮脂抑制）やビタミンC（抗酸化作用）を意識的に摂取します。
・ストレス解消: ストレスはホルモンバランスを崩し、ニキビを誘発するため、適度にリフレッシュします。
・寝具を清潔に: 枕カバーやシーツはこまめに交換し、細菌の繁殖を防ぎます。
3. 皮膚科での治療（専門ケア）
スキンケアや生活習慣を見直しても治らない、または悪化する場合は皮膚科を受診してください。
・塗り薬: 毛穴のつまりを改善する薬（ディフェリンゲルなど）や、
殺菌作用のある薬（過酸化ベンゾイル）などが処方されます。
・面皰圧出: 炎症が強い場合、ニキビの内容物を出す処置を行うこともあります。
だそうです！出来る事はやってみましょう！
自分もやらなきゃ！
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：池袋パラダイス★大野
店長の大野です
管理のプロフェッショナルISTJです。
合理的で実用的で責任感が強いです。
広告業界・ライター・人事労務などを経験し、
法律や税金にも詳しいです。
接客や写メ日記など具体的なアドバイスができることが強みです。
経験と実績をもとにあなたの魅力を最大限に引き出します。
趣味はトレーニングとサイクリング、
今年の目標は『3万人に愛されるお店作り』です。
お店データ
◇店名
池袋パラダイス
◇職種
ホテヘル
◇勤務エリア
池袋
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