2025/09/08 05:21
こんばんは！
やりサー大久保新宿店スタッフ【村々】改め...
ベジータと申します！！
カフェインについて最近
悩むことがある僕ですが...
体に良いのか？悪いのか？
今までブラックコーヒーを食後に
欠かさなかったのですが、
食事の鉄分などの吸収を妨げるとの
情報を聞いて、最近少し
控えがちだったりしてます💦
調べてみると、適度には良くても
過剰摂取があまり良くなさそうですね...
カフェインが1番多い飲み物は？
AI による概要
主な飲み物のカフェイン含有量（100mlあたり）
玉露：:160mg
コーヒー（ドリップ）：:60mg
エナジードリンク：:32mg〜
紅茶：:30mg
せん茶・ほうじ茶：:20mg
まあ、この中でコーヒーしか
殆ど飲まないんですが(笑)
何事も程々にってことですね!!
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