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【夜職×筋トレ】相性、最強説。
——ストレスもお金も全部コントロールできちゃう理由
こんにちは！
最近は忙しくてジムにも行けていないので、
この前は車でお迎えの隙間時間に道端でヒンズースクワットしてるアロマワンの佐藤です！
そして突然ですが、今この記事を読んでいるあなた——
最近、なんだかストレスで食べ過ぎちゃう…なんてこと、ありませんか？🍟
実はこれ、夜職あるあるなんです。
でも、そんな「夜職ストレスループ」から抜け出せる魔法みたいな習慣があります。
それが、そう——筋トレです💪✨
今日は「夜職と筋トレ、最強すぎる組み合わせ」について、全力で語らせてください！
🔥筋トレが夜職と相性バツグンな理由５選
① ストレス→爆食が消える
→メンタル不安定なとき、筋トレしてると脳が考えることをやめてくれます、心が休まります。
② 仮に食べちゃってもチャラにできる
→日常的に動いてるから「罪悪感ゼロ」。筋肉って、代謝爆上げ装置です🔥
③ 実はあまりお金かからない
→ジム代って月5,000〜10,000円でOK。ジムに行く服もSHEINでコスパ良くカワイイの意外と買えます。
④ 自炊スキルが自然と身につく
→「タンパク質多め」「油少なめ」など、筋トレ思考で作るとめっちゃ健康的＆節約！金も貯まるし痩せます！
⑤ “数字”で自己肯定感が爆上がる
→「5kg持てた！」「あと3回いけた！」そんな小さな達成が、毎日の自信になる✨
→しかもこの時の脳から分泌される物質って、“日払いで稼げた喜び”とほぼ同じです！
🧠そして…「夜職」には“筋トレの効果”が超活きる！
- 疲れにくくなる＝接客クオリティUP
- 姿勢が良くなる＝印象もUP
- メンタル安定＝本指名も安定！
筋トレは、“身体”だけじゃなく“仕事の結果”まで変えてくれる、最高の自己投資なんです💸
こういう切り口のお話好きな人は是非ご面接させていただけませんか？
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