
こんにちは、AROMA ONE新宿スタッフMです📲
突然ですが──
「最近、疲れやすいな…」って感じることはありませんか?
実はそれ、“水分と栄養の不足”が原因かもしれません💧
お仕事前後にちょっと意識を変えるだけで、
疲れにくさ・肌のツヤ・集中力までグンと変わってくるんです。
🌿施術前のおすすめルーティン
- お水を一杯(常温がベスト)でめぐりを整える
- 小腹がすいてたら「バナナ」「ゆで卵」「ナッツ」など軽めのエネルギー補給
- カフェインは控えめに☕
→むくみや疲労感の軽減に効果的で、自然な“やる気スイッチ”が入ります✨
🌸施術後の身体リセット術
- 水分はこまめに(炭酸水やスポドリもOK)
- タンパク質+糖質のセットが回復のカギ
例:おにぎり&サラダチキン、ヨーグルト&フルーツ - 甘いものは“ごほうび”として◎(ただし食べすぎ注意♡)
→施術後のダルさや食欲不振が減って、「また頑張ろう」って思えるはず!
🌟AROMA ONEが大切にしていること
私たちは、“働く女性の体”を守ること=稼げる環境づくりと考えています。
無理にがんばるより、
自分の体をメンテしながら、最高のパフォーマンスを出す。
それが、長く続けるための秘訣です✨
LINEでお気軽にお問合せください📲
あなたの“働きやすさ”を一緒に作ります!
当店ページの左下に SNSボタン があります!
そちらから…ご連絡お待ちしております📩