検討中
マイページ
スタッフ
2025/09/02 18:19
こんにちは、AROMA ONE新宿スタッフMです📲
秋といえば“食欲の秋”🍁
美味しいものがたくさん出回る季節ですが、実は同時に“美容の秋”でもあるんです。
今回は、美容にも健康にも嬉しい秋の旬食材をご紹介します！
🍠 さつまいも — 腸内環境を整えてスッキリ美人
食物繊維がたっぷりで便秘解消にぴったり。さらにビタミンCも多く含まれていて、お肌のハリやツヤを守ってくれます。
焼き芋やスイートポテトなど、美味しく食べながら美容ケアができるのが魅力です♪
🍄 きのこ — 低カロリーで代謝アップ
しいたけ・しめじ・舞茸など、きのこは秋の味覚の代表格。
食物繊維とビタミンB群が豊富で、ダイエット中でも安心のヘルシー食材です。
炒め物やスープにちょっと足すだけで、満足感がアップします✨
🍎 りんご — ビタミン＆ポリフェノールで美肌に
「1日1個のりんごで医者いらず」と言われるほど栄養価の高いフルーツ。
抗酸化作用のあるポリフェノールがたっぷりで、アンチエイジングにも◎
小腹がすいた時のおやつにぴったりです。
💡 美容とお仕事はつながっている
「食べるものを少し工夫する」だけで、お肌の調子や体の軽さが全然違います。
美容や健康を意識することは、笑顔でお客様と接するための大切な準備でもあるんです。
AROMA ONEでは、無理な制限をせず「自分を大切にしながら働く」スタイルを応援しています🌸
LINEでお気軽にお問合せください📲
あなたの“働きやすさ”を一緒に作ります！
お問合せは
「ガールズヘブン見た」で！
TEL 
ページのトップへ