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スタッフ
2025/09/06 18:12
こんにちは！AROMA ONE新宿スタッフMです😊
よく女の子から「お酒好きなんですけど、やっぱり太りますよね…？」と相談を受けます。
確かに飲み方を間違えると、ぽっこりお腹の原因に💦 でも、少しの工夫で 楽しみながらキレイには十分できます🍹💖
私自身お酒が大好き💖なので自分へのアドバイスも含めて、お酒の飲み方を調べました！
共有させていただきます！！！
🍺 太るお酒・太りにくいお酒の違い
- 🚫 太りやすい：ビール／甘いカクテル／梅酒ソーダなど（糖質多め）
- ✅ 太りにくい：ハイボール／焼酎／ワイン（比較的糖質少なめ）
「とりあえずビール！」が習慣の方は、2杯目からハイボールや焼酎へ切替えるだけでも差が出ます✨
🥗 おつまみ選びがカギ！
- 🚫 NG：ポテトフライ・ラーメン・唐揚げ（油×炭水化物コンボ😱）
- ✅ OK：枝豆・冷奴・お刺身・チーズ・野菜スティック
高タンパク・低糖質を意識するだけで、お腹がすっきりしやすくなります✨
💡 痩せ飲みテク3選
- 最初に水を一杯飲んでからスタート💧
- お酒1杯につき水1杯をセット（悪酔い防止にも◎）
- ダラダラ長時間飲まず、2〜3時間で切り上げる⏰
🌸 まとめ
「飲む＝太る」ではありません！
飲み方・選び方次第で、お腹をへこませながら楽しくお酒を楽しめます🍷✨
今日から“痩せ飲み女子”を始めてみませんか？💖
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