AROMA ONE　アロマワン

こんにちは、AROMA ONE新宿の佐藤です😊

今日は、実際に働くキャストからよく聞くセリフをご紹介させてください——
それが「延長ありがとうございました」という一言✨

実はこれ、当店では“日常的”に交わされている言葉なんです💬

🔹例えばこんなエピソード…💡
 

先日、入店されたばかりの女性がいました👧
少し緊張しながらも、落ち着いた接客を心がけたそうです💆‍♀️

すると…初めてのお客様から【120分コース＋延長60分】⏰
なんと「また会いたい」と本指名までいただけました🌸

彼女は驚きつつ、「こんなに優しいお客様ばかりなんですね」と一言💓

——まさにそれが、AROMA ONEのお客様層なんです🌿

🔹AROMA ONEのお客様は、こんな方が多いです👨‍💼
 

• 落ち着いた雰囲気の30〜50代中心✨
• 接客に対してリスペクトがある“紳士系”🤝
• 会話や距離感を大切にしてくれる💞
• 自分のペースで過ごしたい“癒し”を求める方🌙

だからこそ、無理なく、自然体で接客ができる💆‍♀️
焦らずじっくり、お互いに心地よい時間が流れます⏳

🔹延長・オプションが自然と増える理由📈
 

• 初対面でも安心できる雰囲気づくり😊
• お客様が“慌てず楽しみたい”と思ってくれる流れ🌸
• 写メ日記やプロフィールを見てくれているリピーター層が多い📷📱

これらが結果として、延長やオプションにつながっていく——💎
そんなサイクルができています✨

💡ちなみに…
 

当店では、プレイ中の“言葉選び”や“間の取り方”など⏳💬
大人のお客様に好まれる接客ポイントも研修で丁寧にお伝えしています📚👩‍🏫

だから、未経験でも安心✨
あなたらしさを活かしながら、自然に延長やリピートにつながるんです🌷

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スムーズなやりとりが可能ですので、ご連絡お待ちしております📩💫

こんにちは、AROMA ONE新宿スタッフMです😊

今日は「体に負担をかけない正しいケア」をテーマに、おかゆのお話をします。
 

「夏だから、そうめんやおそばなど冷たい麺ばかり食べていたら、なんだか夏バテ気味…」なんて方も多いのではないでしょうか。かくいう私もそんな感じでちょっと調べてみたら、「お粥の十徳」という言葉をみつけました✨
さっそくまいばすのおかゆを食べたところ「お腹がやさしく温まって、ちょっと回復？！」を実感💡
さっそく皆さんにも共有させていただきます！

「お粥の十徳」ってなに？🌿
 

もともとは仏教の経典に「粥有十利 」という言葉があったそうです。それを日本語にしたものが「お粥の十徳」。「お粥食べると10の良い効果があるよ！」ってことです。

おかゆの「10の良い効果」って何？
 

• 顔色や肌のつやをきれいにする
• 体力と気力のアップ
• 寿命を延ばす
• 胃にやさしい
• 頭の働きがよくなり、言葉がさわやかになる
• 消化がいい
• 風邪を防ぐ
• （少量でも）満足感がある
• 水分がとれる
• お通じがよくなる

と夏の暑さにやられまくって、胃腸が弱っていたり風邪をひいたりした私にぴったりだったというわけ💡

時間が無いときでもレトルトのおかゆがあれば2分でご飯が作れちゃいます！
突然の病気などにも備えてそれ以来常備するようになりました🌿
 

すぐできる“おかゆアレンジ”3選（全部コンビニ可）🍚
 

• 梅＋生姜＋小ねぎ：さっぱり温活。朝のスターターに。
• 卵＋鶏むね（サラダチキン）：タンパク質をプラスして腹持ちUP。
• だし＋豆腐＋わかめ：塩分控えめで、夜の“締め”に最適。

コツ：味は薄めを基本に。トッピングは“少し足す”くらいが胃にやさしいです。

AROMA ONEが大切にしていること🤝
 

• 完全個室待機＆清潔な設備で、体調を整えやすい環境✨
• 自由シフトで、生活リズムに合わせて無理なく働けます📅
• 女性講師の研修で、未経験でも“やさしくスタート”できます📘

“おかゆ一杯のやさしさ”みたいに、負担をかけずに、でも着実に。私たちはそんな働き方を応援します😊

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こんにちは、AROMA ONE新宿スタッフMです😊✨
 

今日は“体に負担をかけないダイエット”を、睡眠・食べる順番・歩数の3本柱でお届けします🍽️🚶‍♀️

実は私たちAROMA ONEスタッフも全員ダイエットに前向き
筋トレ💪や自転車🚴などそれぞれの方法でダイエットをしていますが、「まずは生活習慣では」と思い調べてみました✨
結局小さな積み重ねが、いちばん効きます💪

1️⃣ 睡眠：痩せスイッチは“夜”に入ります 😴🛌
 

• 90分前にスマホOFF 📵：白湯を一杯→照明は暖色に
• 入浴は就寝1〜2時間前 🛀：湯船10〜15分で深部体温を上げ→下がるタイミングで眠気UP
• 起床後は朝の光を浴びる 🌞：体内時計が整い、夜の寝つきが改善

メリット：食欲ホルモンの乱れを抑え、夜のドカ食い予防に🍽️❌。

2️⃣ 食べる順番：野菜→たんぱく質→主食 🥗🍗🍙
 

• 最初は食物繊維 🥗：サラダ・海藻・きのこ・具だくさんスープ
• 次にたんぱく質 🍗🥚🐟：鶏・卵・豆腐・魚で“満腹感”を先取り
• 最後に主食 🍙：おにぎり・玄米・全粒パンをゆっくり
• ドレッシングは小袋半分／ノンオイル 🧴に調整

コツ：最初の5口はゆっくり⏳。血糖の急上昇を抑えます。

3️⃣ 歩数：運動が苦手でも“＋2,000歩”なら続く 🚶‍♀️🚶‍♂️
 

• 遠回り帰宅・一駅分ウォーク 🛤️
• エスカレーター→階段 🧗‍♀️ に置き換え
• 3分×3回の小分け散歩 ⏱️（待機前・休憩中・退勤後）

目安：合計7,000〜8,000歩/日。代謝の土台づくりに最適です🔥。

4️⃣ よくある落とし穴とリカバリー ⚠️
 

• 夜更かし中の“ゼロカロリー飲料”多用 → 水・お茶中心に💧。味付きは食後に少量🥤
• サラダのみで空腹が再発 → ゆで卵／納豆／サラダチキンを追加 🥚🫘🍗
• 菓子パンで手早く済ませる → スープ＋おにぎり（小）＋タンパク質へ置き換え 🥣🍙

5️⃣ ＋1情報（続けるための小ワザ）✨
 

• 枕元にアイマスク＆耳栓で睡眠の質UP 😌
• マグカップ1杯の白湯を起床直後に ☕️
• 歩きやすい靴を職場に常備 👟（帰りの“遠回り”が楽に）
• 甘い物が欲しい日は“食後にひと口だけ高カカオ”🍫

AROMA ONEは、完全個室待機・清潔な設備・自由シフトで“無理なく整える働き方”を応援しています🌿。睡眠・食べる順番・歩数の3本柱で、リバウンドしにくい身体を一緒につくっていきましょう😊

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こんにちは😊 AROMA ONE新宿スタッフMです！

今日は「名前は知っているけど、実はまだ利用したことがない…」という声をよく聞く
新宿の人気スパ施設「テルマー湯」についてご紹介します♨️

🌿 テルマー湯ってどんなところ？

新宿・歌舞伎町にある大人のための本格スパ。
天然温泉・サウナ・岩盤浴・リラクゼーションが一度に楽しめる癒しスポットなんです✨

「行ってみたいけど、ちょっと敷居が高そう…」
「名前だけ聞いたことはあるけど、中が分からなくて…」

そんな方にこそおすすめ！

施設も非常にきれいなのでまだ行ったことが無い方には、だまされたと思って一度使っていただきたいスポットです！！
 

💡 働く女性に嬉しいポイント
 

• 約3,000円で最大12時間も滞在可能！ コスパ抜群で、休日をまるごと癒しデーにできます。
• 24時間営業＆仮眠室完備
  深夜〜早朝の利用や、ひと休み・始発待ちにも安心。時間を気にせずリカバリーできます。
• 豊富なお風呂
  天然温泉露天風呂（別名：美人の湯）／ 化粧水風呂 ／ 中性電解水風呂 ／ 高濃度炭酸浴
  それ以外にも寝湯やジェットバスまで！
• 多彩なサウナと岩盤浴
  高温サウナ ／ 水素水入り泥パック＆塩サウナ ／ 岩塩ヒーリング ／ アロマヒーリング ／ 黄土ヒーリング ／ ロウリュヒーリング
• 追加オプションも充実
  ヘッドスパ・韓国エステ・リンパケア・鍼灸・あかすり・ボディケア・フットケア・タイ健式など、選びきれないほどの癒しメニューが揃っています。
• 屋上にはジムを完備！
  運動してからお風呂、そしてビール🍺まで一気に楽しめるのはテルマー湯ならでは。
• 女性限定でファッションタトゥOK（大きめのものはシールでカバー）というのも安心できるポイントです✨

🌙 プチ贅沢で心身リセット

温泉・サウナ・岩盤浴・エステを自由に組み合わせられるテルマー湯は、まさに“都会のオアシス”。
新宿にいながら「旅気分」で癒されるので、働く女性にとって強い味方です🌈

💬 最後に

AROMA ONEでは、完全個室待機・自由シフト・安心サポート体制で、無理なく長く働ける環境をご用意しています。

お仕事を頑張った後には、ぜひテルマー湯で心も体もリセットしてみてください。
日々の小さなご褒美が、あなたの美しさと元気をさらに引き出してくれます💖

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こんにちは😊 AROMA ONE新宿スタッフMです！

今日は「野菜をたくさん食べる効果」についてお話します🥗

🥦 野菜を食べるとこんなにいいことが！

• 美肌効果✨
  ビタミンC・Eが豊富で、紫外線や乾燥からお肌を守ります。
• 便秘解消🚻
  食物繊維でお腹スッキリ！体の中から軽やかに。
• 代謝アップ🔥
  栄養バランスが整うと疲れにくく、元気に働けます。
• ストレス緩和🌿
  緑黄色野菜に含まれる栄養素は、自律神経を整えてリラックス効果も。

🍅 お仕事との相性も抜群！

このお仕事は「体力」と「笑顔」がとても大切。
野菜をしっかり摂ることで、

• 疲れにくくなる
• お肌の調子が良くなる
• 気持ちが前向きになる

結果的に、お客様に喜ばれて「指名」や「リピート」にもつながります😊

🥗 出勤前のちょっとした贅沢

実は今日、出勤前にCOCO'Sのモーニングビュッフェに行ってきました✨
そこで野菜をたっぷり食べてきたんです。

一人暮らしをしていると、スーパーで野菜を買うのも高くて種類も限られがち。
だからこそ、色々な野菜を一度にたくさん食べられるのって、とても贅沢な気分になれるんです💖
「自分を大切にしている」という実感が湧いて、仕事へのモチベーションもぐっと高まります！

🌟 無理なく続けるコツ

• まずは1日1サラダを心がける
• コンビニのカット野菜やスープでもOK
• 色の濃い野菜（トマト・ほうれん草・ブロッコリーなど）を意識して選ぶ

「美容」と「収入」、どちらにも直結する簡単な習慣です✨

💬 最後に

AROMA ONEでは、体調や美容のサポートも大切にしています。
お仕事を頑張りながら、自分の身体をもっと大切にできる環境をご用意しています💖

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こんにちは😊 AROMA ONE新宿スタッフMです！

季節の変わり目や、気温差のある日が続くと「なんだか体がだるい」「ちょっと喉がイガイガする」…そんなプチ不調を感じること、ありませんか？

実は当店では、そういった体調の“前兆”をしっかりケアすることを大切にしています。

なぜなら、健康な身体があってこそ、お仕事も楽しく、しっかり稼げるからです✨

そんな時、スタッフやキャストさんがよく口にするのが——「葛根湯（かっこんとう）」🌿

「薬を飲むほどじゃないけど、何か対策したい」

そんな時こそ、漢方の力を頼ってみてください。

🌿 葛根湯のうれしい健康効果

• 眠くならずに風邪の初期症状を和らげてくれる
• 血行を促進→体温UPで免疫力も上がる！
• 肩こりや筋肉痛にも◎
• 身体に優しく、習慣的に飲んでもOK

“風邪をひいてから治す”よりも、

“風邪をひく前に食い止める”ことが、結果的に身体にもお財布にも優しいんです。
これらの効能は医療機関も認めているほか、実はパッケージにもしっかり書いてあります📝

💪 健康管理も“稼ぐための力”のひとつ

当店では「葛根湯は常備してる」という女の子が多数。

ちょっとでも不調を感じたら無理せず休むこと、セルフケアを心がけることを全スタッフで徹底しています。

AROMA ONEは、健康管理も“仕事の一部”と考えるお店。

女の子の「今日はちょっとしんどいかも…」に、すぐ気づける環境づくりをしています😊

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こんにちは😊 AROMA ONE新宿スタッフMです！

最近、「肩こりがつらいんです…」という女の子の声をよく聞きます。

でも実は、それ…肩じゃなくて“首”が冷えているのが原因かもしれません😨

そこで今回は、

「肩がだるい…」「揉んでもスッキリしない…」

——そんなあなたのために、

夏特有の“隠れ肩こり”と首冷え対策を、専門的な視点も交えてお届けします🌿

🧊 なぜ“首”が冷えると肩がこるのか？

原因は、首と肩に集中している自律神経と血流バランスにあります。

• 冷房で首（頸部）が直接冷やされる
• → 血管が収縮し、僧帽筋・肩甲挙筋が酸欠状態に
• → 疲労物質が蓄積し、肩こり・頭痛・不眠へと波及

肩だけを揉んでも根本は解決しない、というわけですね😥

🌿 AROMA ONE的✨おすすめ「冷え肩ケア」

• 首の前後を温める（蒸しタオル・シャワー集中）
• 肩甲骨周りを動かす3分ストレッチ
• 寝る前のスマホ時間を短縮📵（神経リセット）

どれもカンタンで、お部屋や待機中にも実践できる内容です😊

💡 肩こり解消で“表情”も変わる！

首がほぐれて肩が軽くなると、呼吸が深くなって
表情や声にも“余裕”が生まれます✨

ほんの少しのケアが、自信や魅力にもつながる——

AROMA ONEでは、そんな“自分を整える力”も大切にしています🌈

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こんにちは😊 AROMA ONE新宿スタッフMです！

最近のニュースでも「風邪が流行中」と話題になっていますね💦

暑い外で汗をかいたあとに、エアコンの効いた室内で一気に冷える…🥶

そんな寒暖差が原因で体調を崩しやすいこの季節、

今回は『今日からできる風邪予防』と『ひいた時に早く治す方法』をテーマにお届けします✨

💡 風邪予防のために日常でできる5つのこと

• 水分をこまめにとる🥤
  喉や粘膜の潤いが風邪ウイルスをブロック✨
• 体を冷やさない🌡️
  ミニスカや薄着の日は羽織りやカイロで調整を！
• 帰宅後すぐのうがい＆手洗い🧴
  習慣化してしまえば自然と予防になります！
• 質の良い睡眠をとる🛌
  入浴後のストレッチ→あったかくして就寝💕
• ちょこっと栄養を意識する🍊
  キウイ・いちご・スープなどで免疫力UP♪

🤒 風邪をひいたときに早く治すコツ3選！

1. 「寝る」「食べる」「あっためる」これが基本✨
   おかゆ・うどんなど内臓にやさしい食事が◎
2. 市販薬＋水分補給で回復促進💊
   症状に合った薬＆こまめな水分で回復力UP！
3. 「休んでごめん」より「元気になってから頑張る」でOK🙆‍♀️
   自己嫌悪せずしっかり休んで、また笑顔で出勤🌈

🌿 最後に

ちょっとしたケアの積み重ねが、実は「稼げる身体づくり」に直結します✨

健康あってのお仕事。心も体も大事にしていきましょう😊

「最近ちょっと疲れ気味かも…」という方も、今日からできる小さな工夫、ぜひ取り入れてみてくださいね♪

お気軽にお問合せお待ちしております！

こんにちは😊 AROMA ONE新宿の佐藤です！

おかげさまで最近は電話やネットのご予約の受付をしながら

セラピストさんを車でお迎えにいったりとバタバタしております！

これも皆さんのおかげさまです、ありがとうございます！

しかし運転が続くと、とにかく疲労感がやばい！

そこで本日は、

「寝ても疲れが取れない…」「ストレスが溜まりすぎてヤバい…」

——そんな悩みをお持ちのあなたへ。

本気で疲労・ストレス・加齢すら超える、究極の超回復術をお届けします💥

今回のテーマは…予算1億円で“全身まるごとリニューアル”⁈
もちろんふざけてません。すべて実在する、購入・利用可能な“本物のサービス”です✨

💉 細胞レベルで“回復”を設計する

疲労の正体は“休み不足”ではなく、
細胞・DNA・ホルモンの乱れにあるかも…？
そこで「再生医療」の力を借りましょう💉

• NAD⁺・NMN 点滴療法（エネルギー再生）
• Bianca Clinic（銀座）：1回 60,500円〜
• Artisan Clinic（日比谷）
• Sun Clinic（墨田区）：1回 88,000円（税込）

効果：NAD⁺は「疲労回復ホルモン」。細胞のエネルギー源を増やし、疲労・老化を撃退！

🛏 睡眠の質をAIで完全制御！

• Eight Sleep Pod（米国製・スマートマットレス）
• 公式サイトはこちら

特徴：体温調節・心拍分析・いびき検知などで「深い睡眠」をAIが自動管理。
価格：約40万円〜で、脳も身体も眠りながらフルチャージ！

😴 仮眠で“脳疲労ゼロ”に！

• MetroNaps（EnergyPod）
  公式サイト
• Restworks（法人向けナップシステム）
  公式サイト

導入実績：NASA・Google・ハーバード大学など。
20分仮眠が集中力・記憶力を激的にアップさせる科学的メソッド💡

🎯 まとめ：1億円は「贅沢」ではなく「戦略」だ！

今回ご紹介したのは、すべて実際に購入・体験可能な“本物の超回復”プラン。
でも、どんなテクノロジーよりも大切なのは——
「人の手」と「心の癒し」です。

AROMA ONEでは、「性」も扱いますが、そこに「癒し」も含まれたお仕事です

” ヘルスプレイで心が削れる… ”

” 受け身が本当に苦手、ただただしんどい ”

そんな方はスキルを身に着けてお金を稼いでみませんか？

どこか一部のしんどい思いを軽くするだけでも仕事が続く可能性が上がり、

続くことで稼げる可能性、安定して稼げる可能性が高まります。

その場の消費で終わらせないお仕事の仕方をご提案できるお店ですので

お話だけでも構いません♪

お気軽にお問合せお待ちしております！

こんにちは🌙　AROMA ONE新宿の佐藤です😊

夜の時間帯に働くと、「眠りが浅い」「疲れが抜けない」「気分が不安定」などのお悩みが出やすくなりますよね💦
その大きな原因のひとつが自律神経の乱れ。でもご安心ください。ちょっとした工夫で、夜型でもしっかり整えることができます✨

🌙 夜型ワークでも大丈夫！自律神経を整えて働くコツ
 

自律神経は、活動時に働く「交感神経」と、休息時に働く「副交感神経」のバランスが大切。
夜にお仕事をする方は、この切り替えを意識的に作ることがポイントです。

💡 夜型ワークにおすすめ・自律神経ケア法

• 🌤 起きてすぐの「カーテンオープン」
  朝日でなくてもOK！起きたらまずカーテンを開けて自然光や外気を感じるだけで、脳と体に「活動開始」のスイッチが入ります。
• 🚿 仕事前の温シャワー＆香りリセット
  ぬるめのお湯で首元・肩を温めると筋肉の緊張がゆるみ、切り替えがスムーズに。ラベンダーや柑橘系の香りで気持ちも整います。
• ⏱ 休憩中の「3分ストレッチ」
  肩回し・背中伸ばし・ふくらはぎほぐしなどの軽い動きで血流改善。疲労感とこわばりをリセットできます。
• 🍵 帰宅後の「クールダウンルーティン」
  帰宅したら照明を落とし、スマホに触る前に白湯やハーブティーを一杯。副交感神経が優位になり、寝つきが早くなります。
• 🌳 休日の“自然リセット”
  ちなみに私の休日のリフレッシュ法は森に行くことです🌲 木漏れ日・鳥の声・土や葉の香りが心を落ち着かせ、呼吸が深くなる実感があります。自然は最高の無料セラピストです😌

✨ 自律神経が整うとこんな変化が！

• 翌日に疲れが残りにくい
• 接客や会話への集中力が上がる
• 気分の波が安定して自信がつく
• 美容・体型のコンディション管理がしやすい

AROMA ONEでは、完全個室待機・自由シフト・自宅待機制度など、夜型の生活でも無理なく続けられる環境をご用意しています。
心と体を整えながら、あなたらしく長く活躍できるようサポートいたします💖

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