スタッフ早川です!
今週は常日頃僕がオススメしている
食べ物を紹介します!
キャベツです!!
大体これを言うとみんなふっw
みたいな反応をするのですが正直
キャベツのヤバさを知らないだけです┐(´д`)┌
伝えきれて無い自分の力の無さにもどかしさすら
感じます。
まじで腸活大事です!病んだりイライラ
しちゃう人はマジでキャベツ食べた方がいい!
胃腸の不調とメンタルの不調は深く関係しており
互いに影響し合っています。
胃腸の調子が悪いとメンタルにも影響が出やすく、
逆にメンタルが不安定だと胃腸の調子が悪くなることがあります
この関係は「脳腸相関」とも呼ばれ
腸内環境がメンタルヘルスに影響を与えることが科学的に証明されています
てな感じらしいです
あと純粋にダイエットになりますしね!
まだまだキャベツの話しできるけど
今週はここらへんでw