
そうですねえ、私が感染症予防に取り組んでいること、それはズバリ免疫力を高めることです。免疫力を高める方法は無限にありますよね~✨身体の内側からのアプローチであれば食事、睡眠、適度な運動、身体の外側ならばマスク、適切な服装、それから出来るだけ人混みを避けるなど、沢山の方法がありますよね!その中でも
私が最も重視していることは食事です✨
朝起きて軽くお部屋の掃除をしたらブルーベリー100gをプロテインと一緒にミキサーにかけて飲むんです。これで1日を気分よくスタート切れます。ブルーベリーの豊富な食物繊維が腸を整えて老廃物をどんどん排出してくれるので免疫力アップに繋がります。皆さんがどんな感染症予防をしているか入店したらぜひ教えて下さいね!
たくさんのご応募お待ちしております!
