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女の子の体と心を守る ～セルフケア＆リフレッシュのおすすめ～
2025/5/7 23:06
こんばんは🌙あぼです✨️
本日はいつもと少し違ったテイストのお話をしてみます👀
こういったお仕事は、体力もメンタルもけっこう使いますよね。
「今日はなんだか疲れたな」「理由はわからないけど落ち込むな…」そんなふうに感じる日は、誰にでもあると思います💦
今回は、そんな日こそ大事にしてほしい「セルフケア」の話をお届けします！
🛁 体のセルフケア〜まずは“お疲れさま”を自分に言おう
まずは体。1日動いてくれた自分の体に、ちゃんと「ありがとう」を言ってあげましょう！
たとえばこんなことでも、十分セルフケアになります！
・ぬるめのお風呂に10分浸かる（スマホは置いて、ぼーっとするだけでもOK）
・足元を温めるだけでもリラックス（足湯や靴下、湯たんぽもおすすめ）
・軽くストレッチをして深呼吸する（固まった体をゆるめるだけでも◎）
あと、コンビニごはんでもいいので、何かあったかいものを食べるのも大事です。
食べることは、元気の源です！
💭 心のセルフケア〜気持ちが疲れたときの対処法
体よりも見えにくいのが「心の疲れ」。
なんとなくモヤモヤする日、ありますよね。そんなときは、こんなことを試してみてください
・自分の気持ちを書き出してみる（誰に見せるわけでもない、思ったことだけをメモに）
・スマホで好きな音楽や癒し動画を流す（動物の動画、ぼーっと見るだけでも癒されます）
・何もしない時間をつくる（無理に気分を上げなくてもOK。休むことも仕事のうちです）
「私はちゃんとがんばってる」って、自分に声をかけてあげてください。
それだけでも、ちょっと楽になります😌💭
🧸 スタッフからひとこと：あなたが無理しないことが、いちばん大事
当店では、女の子が安心して働ける環境を本気で考えています✨️
「ちょっと今日はきついな…」と思ったら、遠慮なく相談してください🙇♀️
体調のことも、メンタルのことも、無理に我慢しなくていいです。
NGプレイやお休みの希望も、正直に伝えてOKです。
この仕事をしていると、「がんばり屋さん」な女の子ほど、知らず知らずのうちに無理をしてしまいます💦
でも、がんばりすぎないことが、一番大事です！
🌷 おわりに
体も心もどっちも大切にしてください✨️
どんなときでも、あなたのことを応援してくれる場所がここにあること、忘れないでくださいね☺
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：東京乙女組新宿校☆内勤スタッフ☆あぽ
☆お店モットー3か条☆
1、アナタが安心して働ける環境づくりを目指します!!!
2、今抱えている問題解決に全力で向き合わせて頂きます!!
3、私だけではなく、スタッフ全員がその心意気で臨ませて頂いております!!!
■日給保証＆嬉しいボーナス特典!!■
①乙女組オリジナル保証制度
最低4万円以上の日給保証ご用意してます☆
②HAPPYボーナス
面接交通費プレゼント☆最大2万円迄☆
※遠方からお越しの方でも安心してください!!
③入店祝い金プレゼント
最大10万円迄!!
お店データ
◇店名
ときめき純情ロリ学園～東京乙女組 新宿校
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
新宿・歌舞伎町
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