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店長ブログ
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健康！②
スタッフ 2025/3/2 15:50
こんにちわ！
日曜日の夕方ですね～いかがお過ごしですか？
遅番スタッフのこばやんです！
前回の続きです！
運動始めました！
食事も制限しています！
今さらかもしれませんが
ダイエットって食べない事ではありません。
ダイエットとは
毎日の食習慣を整えて適正体重を維持すること
なのです！
食べないとか減量するという意味ではないのです。
日本のダイエットってそうなりガチですよね。
という事でそれまで１日2食（16時間断食ダイエットしていたｗ）だったのを3食にしました。
自分は遅番なので17時に起きます。そこでバナナ1本とトマトジュース。
仕事中に合間を見てサラダとなにかタンパク質とファミマのころじゃがｗ
朝6時くらいに家に帰って玄米のごはんとキムチ納豆としじみの味噌汁とサラダ
これが出勤する日の食事内容ですね。
週1回はチートデイにしてます！
そんな感じでやっとります(^o^)丿
足りない栄養とかいろいろ改善しつつ飽きのこないように運営していきますｗ
というわけで次回いよいよ運動の内容公開！ｗ
引っ張るね～(;^_^A
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：★ウルトラプラチナム★野下店長
ニックネーム：
★ウルトラプラチナム★
野下店長支えるスタッフ一同
皆さん、初めまして。
ウルトラプラチナム
店長の野下（のげ）を
筆頭に僕らスタッフ皆で
当店の事を少しでもわかってもらえるように
毎日ブログで
ご紹介させていただいております！！
日々のつぶやきやで
お店の良さを少しでも
知ってもらえるように
僕らスタッフ一同
つぶやいてまいります。
是非、
お当店にお越し下さいm(__)m
お店データ
◇店名
ウルトラプラチナム
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
新宿・歌舞伎町
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アクセスも全然違うので頑張りがいがあって、軌道に乗るまですぐでした！
ウルトラプラチナムに変えて本当に良かったと思います！
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