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眼精疲労対策
お店のつぶやき 2025/3/4 23:30
こんにちは、スタッフの菊池です！
「目が疲れた…」「肩や首が凝りまくってて辛い…」
そう感じている方は多いのではないでしょうか？
IT化が進んだ現代社会において、
パソコンやスマホの使用は必要不可欠です。
しかし、長時間画面を見続けることで、
私たちの目は大きな負担を強いられています。
今回は、眼精疲労の原因や症状、
そして具体的な対策方法についてご紹介します。
眼精疲労を解消するためには、以下の対策方法がおすすめです。
先ずはこまめな休憩！
長時間画面を見続ける場合は、
1時間に1回、10分程度の休憩を挟みましょう。
休憩中は、目を休ませるだけでなく、
軽いストレッチや体操を行うのも効果的です。
次に、姿勢の改善！
正しい姿勢で作業することで、目や肩への負担を軽減することができます。
椅子や机の高さを調整し、画面との距離を適切に保ちましょう。
最後に、 睡眠時間の確保！
睡眠不足は、眼精疲労を悪化させる原因の一つです。
十分な睡眠時間を確保し、心身ともにリフレッシュすることが大切です。
以上、今回は、具体的な対策方法についてご紹介しました。
眼精疲労は、放置すると様々な不調につながる可能性があります。
今回ご紹介した対策方法を参考に、
目を労わり、快適な毎日を送りましょう。
では、また！
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：岩田、植木
初めまして！
アロマファンタジー恵比寿です。
皆様は風俗にどんなイメージを持っていますか？
正直怪しかったり、怖いイメージが少なからずあると思います。
でも、大丈夫。
和気あいあいとした楽しい雰囲気ですよ。
”本当に？”と疑問を持ったそこなあなた！
一度話を聞きにきませんか(#^^#)
言ってる事が本当だと実感してもらえるはずです♪
わからない事、不安な事があるのは、当たり前です。
一つ一つ解決して一緒に楽しく稼ぎましょう。
お店データ
◇店名
アロマファンタジー(Aroma Fantasy)
◇職種
エステ・アロマ(出張)
◇勤務エリア
渋谷
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