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“情報疲れ”に効く習慣、始めてみた3つのこと
スタッフ 2025/9/29 13:00
こんにちは、スタッフの菊池です！
SNSやニュース、仕事のメール…。
毎日あふれる情報に、正直ちょっと疲れてしまうこと、ありませんか？
私もそんな“情報疲れ”を感じて、暮らしの中で工夫をしてみました。
◆朝イチでスマホを見ない
起きてすぐSNSやニュースを開くのをやめました。
まずは深呼吸して、お茶を飲んでからスタート。
それだけで一日の始まりが落ち着きます。
◆通知をオフにする
メールやSNSの通知音って、意外とストレス。
必要な時間にまとめて確認するようにしたら、
心がずっと静かに保てるようになりました。
◆紙のノートに書き出す
頭の中にたまった情報を、文字にして外に出す。
たったそれだけで整理されて、余計な不安が減りました。
情報は便利だけど、取りすぎれば疲れるもの。
“距離をとる工夫”をするだけで、心がとても軽くなります。
無理なく続けられることから、ぜひ試してみてくださいね。
それでは、また！
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：岩田、植木
初めまして！
アロマファンタジー恵比寿です。
皆様は風俗にどんなイメージを持っていますか？
正直怪しかったり、怖いイメージが少なからずあると思います。
でも、大丈夫。
和気あいあいとした楽しい雰囲気ですよ。
”本当に？”と疑問を持ったそこなあなた！
一度話を聞きにきませんか(#^^#)
言ってる事が本当だと実感してもらえるはずです♪
わからない事、不安な事があるのは、当たり前です。
一つ一つ解決して一緒に楽しく稼ぎましょう。
お店データ
◇店名
アロマファンタジー(Aroma Fantasy)
◇職種
エステ・アロマ(出張)
◇勤務エリア
渋谷
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