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店長ブログ

風邪などの感染症予防に取り組んでいることはありますか?

お店のつぶやき 2025/01/18 19:21
こんばんは✨️

さっそく今日のブログネタですが
『風邪などの感染症予防に取り組んでいることはありますか?』

免疫が下がると風邪を引く
ってよく言われますよね🤒

それを中学生の頃から知っていたので
免疫力を上げる意識をしていました!

大人になってから考えれば
普通は栄養価の高い食べ物を食べたり
運動をしたりとかを思い浮かべます🍆

ですが、当時の私は
薬を飲まない
手洗い・うがいをしない
といった、あえて菌と戦う選択肢を取りました💪⚔️

結果、免疫が強くなったかと言われると
なんとも微妙ですね💦
コロナにもインフルにもかかりましたから💉

普通に体調管理するなら
栄養バランスを考えた食事
良質な睡眠
適度な運動
ストレスを溜めない


ここらへんを無難にした方が良さそうですね!

皆様、くれぐれも無茶はしないように!
普段頑張っているあなたにとって
”休むことは甘え”ではないです🔥

たまには休んでも仕方ないですよ🐸
人間だもの

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