花粉が徐々にやってきてもう既にしんどいのですが…
まだまだ寒い日が続くので、体調管理を気をつけていかなければと思います!
手洗いうがいはもちろん、暖房で乾燥して喉がやられやすいので
僕は加湿に気をつけてます!
睡眠はなるべく取れるだけ取りたいんですが、すぐ起きてしまうので…(ショートスリーパー)
沢山寝れるときは寝てください!
あと風邪の引き始めかも…と思ったら僕は家系ラーメンとレッドブルを流し込みます!
これがまた効果抜群。
ぜひともおすすめなので試して欲しいです!
身体が資本なので、健康第一で残りの冬も乗り越えていきましょう!
ご応募お待ちしてますm(__)m




