当店の花粉症対策！

店長ブログ

当店の花粉症対策！

お店のつぶやき 2026/4/10 12:29

ぐっすり山田上野店

こんにちわ！ぐっすり山田スタッフMです(^^)

花粉症にお悩みの方まだまだ多いかと思います
今はヒノキ花粉が舞っているようです💦
当事務所でも皆さん大変そうです😢
私は薬で症状を止めてますが薬が切れるとくしゃみが止まらずだったり、、
そんな皆様！！

なるべく症状を酷くさせない、もしくは出させないためにかなり有効な方法がこちら！
①鼻にワセリンを塗る
→鼻腔の入り口周囲にワセリンや専用の軟膏(「花粉鼻でブロック」などの)を塗ることで花粉を侵入させない！

②厚着をしすぎない
→花粉症(アレルギー反応)は体温が高くなるとより強くなるので屋内でのぼせないようにするのも大事。適温を保つ。
お風呂で身体を温めるのは問題なしです！寒暖差には要注意です！

③腸内環境を整える
→発酵食品（ヨーグルトや納豆・味噌など）や食物繊維（バナナや玄米・海藻やきのこ類）を摂ることで腸内環境を整えることで免疫反応を抑えることが可能！

④疲れをなるべくためないように無理をしない！
→これが一番大事！カフェインも一時的に症状緩和させますが摂り過ぎは良くなく、適切な休息や睡眠を取る！
生活習慣の乱れが症状悪化にとても繫がるのでメリハリが大事！休むor頑張り過ぎない時間を作る！

この4つを意識することと、自分の体質に合った薬を使うこと、それらを継続することで徐々に実感できるようになれます…！

ぐっすり山田上野店

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プロフィール

ニックネーム：小嶋

初めまして！
ぐっすり山田上野、店長の小嶋です(^^)

新感覚のヘッドSPAが入った究極の癒しを提供するサービス！
聞いたら誰もが体感したいと大絶賛するほど(^^♪

未経験の方も、経験ある方でも大歓迎♪♪
一緒に盛り上げてくれたら嬉しいです！

まずはお問合せだけでもお待ちしております(^^)/

お店データ

◇店名

ぐっすり山田　上野店

◇職種

エステ・アロマ(出張)

◇勤務エリア

上野

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