お店のつぶやき
2025/01/18 07:50
おはようございます！スタッフの久保田です🎵
最近、「朝の時間をもっと有効に使えたらいいな」と思い立ち、
早起きをして朝活を始めることにしました。
夜型生活からのシフトチェンジはなかなか大変でしたが、
早起きを習慣化することで心と体にいい変化を感じています。
平日は6時起き、休日は5時半起きが目標。
最初は眠気との戦いでしたが、
続けていくうちに慣れてきて、
今では目覚ましが鳴る前に自然と起きられる日もあります。
日によって色んなことをしてますが、
主には、コーヒーを飲みながら読書、または家の周りの散歩をしています。
朝活を始めて、時間に余裕ができたり、仕事へ集中力が上がりました！
朝の静かな時間を活用することで、1日がとても充実するようになりました。
まだ朝活を試したことがない人は、ぜひ一度やってみてください！
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