お店のつぶやき
2025/01/31 07:52
おはようございます！スタッフの久保田です🎵
早いもので、本日は1月31日。今年の一ヶ月が終わります。
私のこの一ヶ月というと…
年始からたった1ヶ月で体重が5キロ増えてしまいました。
原因は明白。
お正月のお餅、豪華なおせちや料理、ついつい手が伸びるお菓子、そして運動不足。
振り返ってみると、お餅は何個食べたかわからないくらい。
さらに実家でもごちそうが並び、断れない雰囲気…。
家にいる時間が増えたせいか、ポテチやクッキーに手が伸びる。
甘いものの誘惑には勝てません。
そして、寒いから外に出たくない！
気づけばソファと布団の往復。運動はほぼゼロでした。
結果、体重計に乗ったときの衝撃は忘れられません。
これ以上増えたら大変なので、2月から本気で取り組むことにしました！
このままだとズボンが入らなくなる未来が見えてしまいます…。
春には薄着の季節がやってきますし、体重だけでなく健康管理のためにも。
焦らず、無理をしすぎず、でも、自分に甘えず健康な体を手に入れたいと思います！
それでは、また！
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