2025/07/14 19:00
こんにちは、店長のハラです😊皆さま、休日のルーティンって何かありますか？
僕は週3位でジム通いしており、休日は身体を動かしてからサウナで整えるのが定番になってます💪♨
汗をかくと「体の中の悪いものが出た気になる」んですけど、まぁ実際はただの水分らしいです（笑）
でも気分的にはスッキリするし、気持ちがリセットされるのでおすすめですよ✨
そしてもうひとつ最近始めたことがあって、
「1日5分だけ掃除・片付けをする」っていう習慣です🧹
5分って一瞬だし、たいしたことできないように思えるけど、
毎日続けると「あれ？ちょっとずつキレイになってきたかも？」ってなるんですよ。
一気にやろうとすると腰が重くなるけど、少しずつなら気負わずに続けられる。
これって、仕事もダイエットも何でもそうですよね。
小さな行動の積み重ねが、大きな結果に繋がる。
当たり前だけど、「なるほど〜」って書いてて思いました👀笑
皆さんも、よかったら“5分だけ何かやってみる”ルーティン、始めてみてくださいね😊
それではまた✋
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