
こんにちは、店長のハラです😊
日々の悩みは食生活と筋トレで全て解決します。
難しいことはありません。
見た目が変われば気持ちも前向きになり、毎日が楽しくなります。
まずは一歩踏み出して、食生活を見直すこと。
そしてジムに通い、周りから刺激を受けることが大切です。
特にオススメなのは「混んでいる時間帯」に行くこと。
理由はシンプルで、スペースやマシンを共有するため“ダラダラできない”から。
結果として、集中して質の高いトレーニングができますよ。
小さな一歩が大きな変化につながります。
一緒に頑張っていきましょう💪
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@harachandesu123