【必読】極論❗️テンション高い時が要注意⚠️

店長ブログ

【必読】極論❗️テンション高い時が要注意⚠️

お仕事内容 2025/5/23 20:00

本日は「当欠」についてご説明します！
僕の持論ですが、このお仕事のメリットは当欠できることだと思ってます ✨

「どうしても今日行ける気がしない、、今日はほんとにしんどい、、
」って日は休んでもいいと思います！
それが許される職種なんですもん。

もちろんお店によってはペナルティなどあるかもしれませんが、
当店は当欠に関しては基本的にペナルティや冷遇はございません！

ただ、今回お話するのは「当欠しても良い」と言ったものの、

当欠するのは良くないです！（どっちやねん💥）

矛盾してますが、当欠を無くすお話というよりは、
当欠回数を減らすコツをお話します 🙇‍♂️

当欠しないために！メンタルを安定させるコツ 💖

風俗のお仕事で大切なのは、安定したメンタルを保つこと 💆‍♀️💭✨
「今日は行きたくないな…😞」と感じる日を減らせれば、
結果的に当欠も少なくなりますよね 💡

メンタルが不安定になりやすい理由 🤯
💔 お客様との相性に左右される
💔 周囲と比較して落ち込む
💔 体調やホルモンバランスの影響
💔 生活リズムの乱れ

メンタルを安定させるための5つのコツ 🎯

1. 生活リズムを整える 🛏️🌙
✅ 寝る時間をなるべく一定にする 😴
✅ 軽い運動を取り入れる（ストレッチや散歩だけでも◎）🚶‍♀️
✅ 栄養バランスの取れた食事を意識する 🥦🍎🍗
特にストレッチは効果抜群‼️ 血流が良くなると気分もスッキリし、
マインドセットにもなります ✨

2. 無理をしない働き方を選ぶ ⬅️ これが一番大事 💡
✅ 自分に合ったシフトを組む（無理に詰めすぎない） 📅
✅ お客様を選べるシステムがあるお店を選ぶ 👀
✅ 合わない人を「NG」にできる環境を活用する 🙅‍♀️

仕事のテンションは波があります。
「最近調子良いから今日はもう少しがんばろう！🔥」はOK🙆‍♀️✨ でも…

⚠️「今週めっちゃ稼げたし体調も良いから、来週は4連勤にしてみよう！」

これが一番ダメ🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️

いざ4連勤が始まるときにメンタルが落ちていたら…
→ 「4連勤しんど…休もうかな…😩」となってしまい、
結果的に当欠しやすくなります 💦

大事なのは、「今の調子が未来も続くとは限らない」と意識すること❗️

→ 毎月、毎週で出勤ベースをある程度、固定することが良いかもです 💡
今月は早番メインで出て、来月は遅番メインで出てみよう！
日中利用されるお客様は日中に、
夜利用されるお客様は夜に来る傾向があるので、
稼働が落ちたタイミングでシフト調整すると稼働UPに繋がるかも 📈

メンタルの浮き沈みを記録する 📝💡
「今日は気分が落ち込んでるな…😓」と感じたら、
その理由をメモしておくと傾向が見えてきます 👀✨

✅ 生理周期と関係があるのか？ 🩸
✅ 前の日の食事や睡眠の影響か？ 🥱💤
✅ 特定のタイプのお客様との接客が負担になっているのか？ 🤔
原因が分かれば対策もしやすくなります 💪🔥

お店のスタッフに相談する 🗣️💬✨
✅ 嫌なお客様がいたら報告してOK 🙆‍♀️
✅ シフト調整や働き方の相談も遠慮なく 📩✨
✅ ちょっとした愚痴も話せる環境なら最高 💖
話すだけでも気持ちが軽くなることもあります 🎈

お仕事後の「リセット習慣」を作る 🎶🛀🍰
✅ 好きな音楽を聴く 🎧 → シーンに合わせてテンションUP系 or リラックス系
✅ お風呂にゆっくり入る 🛀 → 入浴剤で気分転換 🌸
✅ 美味しいものを食べる 🍰 → 罪悪感のないご褒美スイーツを楽しむ ✨
「仕事は仕事、プライベートはプライベート」としっかり分けることで、
気持ちの切り替えがしやすくなります 💖

💡まとめ 💡
メンタルが安定すれば、当欠のリスクもグッと減る✨
無理せず、自分のペースでお仕事を続けられるように意識してみてくださいね 😊💖

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プロフィール

ニックネーム：E+錦糸町　ジェイ主任

【E＋錦糸町店】
エリア不動のナンバーワン！
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【店長ブログ】
主に女の子の待遇についてや
リアルな内情や風俗業界について解説してます^^

E＋錦糸町店の魅力を最大限、皆さんにお伝えいたします！
少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

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@eplus_joe

お店データ

◇店名

E+錦糸町

◇職種

スタンダードデリヘル

◇勤務エリア

錦糸町

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