

夏って食欲落ちますよね。
普通の人間なら痩せるそうですがぶくぶく太っています。
おなかが出てきたのですが単に太っただけでなく
腹筋が無い人はお腹が出やすくなるそうです。
健康管理の一種として運動するというものがあります
最近運動というものをめっきりしなくなったのですがり適度な運動にはストレス軽減効果もあるというので筋肉がないと健康寿命が落ちるというので涼しくなったら運動始めようと思います。
皆さんもたまには運動してみてはいかがでしょうか??
以上、ヤンヤンでした。
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