【5月27日】🌸「緊張しちゃう…」そんなときに試してほしい5つのリラックス法🌸
お給料 2025/5/27 22:00
皆さんどうも!内勤スタッフちねんです!
本日はリラックス方法についてお話していきますね!
新人さんや、久しぶりの出勤のときって、どうしても緊張しちゃいますよね💦
「慣れたら平気!」ってよく言われるけど…それまでがドキドキ…😢
でも大丈夫!
ちょっとしたコツを知っているだけで、自然と気持ちが楽になりますよ😊
「ヤバい、緊張してる!」って思ったら、まずはゆっくり深呼吸。
鼻から大きく息を吸って、口からゆっくり長〜く吐く。
これを3回繰り返すだけで、不思議と心が落ち着いてくるんです✨
待機中や、お客様に会う直前にぜひやってみてね😊
実は、作り笑いでも脳は「リラックスしてる」と錯覚してくれるんです!
鏡を見て、ニッコリ笑ってみましょう✨
緊張でこわばってた顔が、自然とやわらかくなって、自信も出てきますよ♪
「笑顔がぎこちないかも?」って不安な子は、口角を上げる練習もおすすめ💖
香りって、気分をガラッと変えてくれる魔法みたいな存在。
ラベンダーや柑橘系の香りは、リラックス効果抜群!
お気に入りのハンドクリームやアロマミストをポーチに忍ばせておけば、
どこでもサッとリフレッシュできます💐
「実は今日、ちょっと緊張してて…」
そうやって一言話してくれるだけで、スタッフもちゃんと気づいてフォローできます😊
一人で不安を抱えるより、少し話すだけで気持ちがぐっと軽くなりますよ✨
待機中や出勤前に、好きな曲を聴いて気分をリセットするのも◎!
テンションが上がる曲、リラックスできる曲…その日の気分で選んでみてくださいね🎵
「よし、がんばろう!」って前向きになれます💪💖
初めてのことや久しぶりの出勤は、緊張して当たり前!
でもちょっとした工夫で、心がふわっと軽くなります✨
少しずつ「いつもの自分」で過ごせるようになるので、無理せず、自分のペースで慣れていきましょうね😊🌸
お問合せは「ガールズヘブン見た」で!
プロフィール
ニックネーム:よぴ🦁E+五反田
E+五反田マネージャー・求人担当👥
面接・教育・売上戦略・全責任を現場で担う指揮官🔥
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稼ぎ方をお教えします🥇現場の声を届けていきます😊
お店データ
◇店名
E+五反田
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
五反田
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