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店長ブログ
  • 【5月27日】🌸「緊張しちゃう…」そんなときに試してほしい5つのリラックス法🌸

    お給料 2025/5/27 22:00

    皆さんどうも!内勤スタッフちねんです!
    本日はリラックス方法についてお話していきますね!

    新人さんや、久しぶりの出勤のときって、どうしても緊張しちゃいますよね💦
    「慣れたら平気!」ってよく言われるけど…それまでがドキドキ…😢

    でも大丈夫!
    ちょっとしたコツを知っているだけで、自然と気持ちが楽になりますよ😊


    ① 深呼吸で心を落ち着ける🍃

    「ヤバい、緊張してる!」って思ったら、まずはゆっくり深呼吸。
    鼻から大きく息を吸って、口からゆっくり長〜く吐く。
    これを3回繰り返すだけで、不思議と心が落ち着いてくるんです✨

    待機中や、お客様に会う直前にぜひやってみてね😊


    ② 鏡の前でニッコリ笑顔😊

    実は、作り笑いでも脳は「リラックスしてる」と錯覚してくれるんです!
    鏡を見て、ニッコリ笑ってみましょう✨
    緊張でこわばってた顔が、自然とやわらかくなって、自信も出てきますよ♪

    「笑顔がぎこちないかも?」って不安な子は、口角を上げる練習もおすすめ💖


    ③ お気に入りの香りで安心感を🌿

    香りって、気分をガラッと変えてくれる魔法みたいな存在。
    ラベンダーや柑橘系の香りは、リラックス効果抜群!

    お気に入りのハンドクリームやアロマミストをポーチに忍ばせておけば、
    どこでもサッとリフレッシュできます💐


    ④ スタッフとちょこっとおしゃべり🎶

    「実は今日、ちょっと緊張してて…」
    そうやって一言話してくれるだけで、スタッフもちゃんと気づいてフォローできます😊

    一人で不安を抱えるより、少し話すだけで気持ちがぐっと軽くなりますよ✨


    ⑤ 好きな音楽で気分チェンジ🎧

    待機中や出勤前に、好きな曲を聴いて気分をリセットするのも◎!
    テンションが上がる曲、リラックスできる曲…その日の気分で選んでみてくださいね🎵

    「よし、がんばろう!」って前向きになれます💪💖


    🌟おわりに🌟

    初めてのことや久しぶりの出勤は、緊張して当たり前!
    でもちょっとした工夫で、心がふわっと軽くなります✨

    少しずつ「いつもの自分」で過ごせるようになるので、無理せず、自分のペースで慣れていきましょうね😊🌸

プロフィール

ニックネーム:よぴ🦁E+五反田

E+五反田マネージャー・求人担当👥
面接・教育・売上戦略・全責任を現場で担う指揮官🔥
女の子求人はお気軽に🙇‍♂️即レス即対応!
稼ぎ方をお教えします🥇現場の声を届けていきます😊

お店データ

◇店名

E+五反田

◇職種

スタンダードデリヘル

◇勤務エリア

五反田

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