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実践的な疲労回復法をまとめました。
💆♀️【身体の疲れに効く回復方法】
1. 十分な睡眠
スマホを寝る30分前にやめる
2. 入浴(半身浴・バスソルト)
アルカリ成分の高い入浴剤でよりリラックス&デトックス効果UP。
3. 軽いストレッチやマッサージ
ベッドの上でできるエッ◯なストレッチ・・・❤
4. 食事で栄養をしっかり補う
ブロッコリーをたくさん食べて!
ということで皆様も是非実践してみてください!
 
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アルカリ成分の高い入浴剤でよりリラックス&デトックス効果UP。
ベッドの上でできるエッ◯なストレッチ・・・❤
ブロッコリーをたくさん食べて!
                     
                  
ニックネーム:倶楽部月兎【逆夜這い】東京店
                    
倶楽部月兎【逆夜這い】東京店の店長です!スタッフ皆で当店の事を少しでもわかってもらえるように毎日ブログでご紹介させていただいております!!未経験の子でもサポートいたしますので、興味を持ってくださった方は是非、お当店にお越し下さい
| 店舗名 | 倶楽部月兎【逆夜這い】東京店 | |
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