スタッフ
2025/01/29 11:45
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お疲れ様ですブログ担当レナイです🐈
今日は1月28日
ご飯を買いに
マイバスに行ったところ
バゴーンと
焼きそば弁当が
販売してました。
どちらもカップ焼きそば
なのですが、
北海道、東北限定の
アイテムなので
懐かしくて
いくつか購入しました
ヾ(≧▽≦)ﾉ🍜
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本日のお題
緊張をほぐすいい方法を教えて下さい
深呼吸をしたり
水を飲むといいとよく聞きますね。
事前に準備しておくことも大切ですね。
色んなパターンを経験しておくことで
毎日のルーチン化していき
緊張しなくなっていく場合もあります。
緊張している時は
自分をコントロールするのが
難しくなるので、
緊張しないようにするために
何をするのかが
重要になってきますね。
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