スタッフ
2025/02/11 10:00
こんにちは！スタッフSです(›´ω`‹ )
今回のテーマは
健康のために気を付けていることはありますか？」
です！
……と言いたいところですが、正直に言うと 私はめちゃくちゃ不健康です！！！
仕事が忙しいとつい食事が適当になったり、睡眠時間が削られたり、気づけば運動不足。
健康的な生活を送りたいとは思っているものの、なかなか続かないんですよね……( ；ᵕ； )
でも、そんな私でも唯一続けている健康習慣（？）があります。
それが 完全メシ です！！
◆ 「完全メシ」って何？
最近簡単に言うと、栄養バランスが完璧な食品 です。
たとえば、「1日に必要な栄養素をバランスよく摂るのって大変だなぁ」と思いませんか？
「野菜も食べなきゃ」「タンパク質も必要」「でもカロリーとか……」と、考えることが多いですよね。
でも完全メシは、そのあたり全部計算済み！これを食べるだけで、必要な栄養がしっかり摂れるという優れものなんです( *ˊᵕˋ)ﾉ
カレーやスムージー、ポタージュなど色々な種類があるのですが……
Sのお気に入りは、焼きそばです！何って、味が普通においしいんですよね……！！
食事を抜きがちなのですがこれを食べると罪悪感が若干減ります(^^♪
◆ まとめ（ではないけど言いたいこと）
理想は「しっかり自炊して、バランスの取れた食事をする」なんですが、それができていれば最初からこんなに不健康になっていないわけで…。だったら、少しでも手軽に栄養を摂れるものを活用したほうがいいよね！という結論になりました（笑）。
完全メシのおかげで、「とりあえずこれ食べとけば大丈夫！」という安心感があるので、私のようなズボラ＆不健康勢にはめちゃくちゃおすすめです。
皆さんも、健康に良さそうなことがあったらぜひ教えてくださいね(›´ω`‹ )♡
それでは今回はこのへんで！本日も読んでいただきありがとうございました♡
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