お店のつぶやき
2026/02/08 10:00
こんにちは、スタッフKです(●'◡'●)！
本日のテーマは"“なんとなく気分が重い日。スタッフKの切り替え方”"です。
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特別に嫌なことがあったわけでもないのに、
なんとなく気分が重い日ってありませんか？
理由がはっきりしない分、
「気合いが足りないのかな…」
なんて思ってしまいがちですが、スタッフKはそういう日があって当然だと思っています(*'ω'*)
特にここ最近は寒いし、空もどんよりだし、全く気持ちが乗らないな…っていう日も多いですよね。
そんな日は無理に元気を出そうとせず、
まず「今日はそういう日なんだ」と認めるようにしています。
その上でやっているのは、
ほんの小さな切り替え。
・いつもより少しだけ早く帰る
・暖かい湯舟にゆったり浸かる
・1日LINEを見ない（デジタルデトックス）
大きなことを変えなくてもそれだけで気持ちが少し軽くなることもあります。
「ちゃんとやらなきゃ」と思いすぎると、
余計に疲れてしまうこともありますよね。
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このお仕事をしていると、
気分やコンディションの波はどうしても出てきます。
大切なのは落ちた自分を責めないこと！
調子がいい日もそうじゃない日も、
どちらも自分だと思って過ごせたら少し楽になる気がします(=ﾟωﾟ)ﾉ
無理に切り替えなくても大丈夫です。
自分のことをたくさん労わってあげて、少しずつ進みましょう。
以上、スタッフKでした( ´･･)ﾉ(._.)
