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店長ブログ

ストレッチで体を整える事！！

2025/02/05 09:26
ストレスによる自律神経の乱れから
「手足だけが冷たい」といった
症状に悩む方も。。。

ストレスによって
体が冷えている場合は
物理的に体を温めるよりも
ストレスのコントロール

食事や飲みものなど
体内から温める方法のほか

運動やストレッチなどで
体を動かす方法も有効です

体温が下がると免疫力も低下してしまいます。

疲れやすくなり、風邪をひきやすくなるため
体が正常に機能する温度を維持することが重要です。
風邪が流行ってきています気をつけてまいりましょう(^o^)
 
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