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2025/09/09 20:58
こんにちは！！スタッフのきよちゃんです♪
秋は季節の変わり目で、気温や湿度が変動しやすく、肌に影響を与える時期です(^-^;
燥や敏感肌に悩む方も増える中、食事から取り入れる栄養素が美肌を保つために大切です♪
そこで美容に役立つ、秋の食材をご紹介します！！
まずは「かぼちゃ」
かぼちゃにはβカロテンが含まれています♪
βカロテンは身体の中に入ることでビタミンAとしての役割を果たし
肌や粘膜の働きを正常に保つ働きをします。
健康的な肌を育てるためには欠かせない栄養素ですよ(^^)/
そして「りんご」
昔、りんごダイエットという言葉が流行ったこともわかる通り
食物繊維とカリウムが豊富なりんごは腸活によるダイエットにもおすすめの果物です♪
むくみや便秘で悩む人こそ、ぜひ習慣づけて食べたいフルーツですね！
またβカロテン（ビタミンA）やビタミンCなどのビタミンも豊富に含んでいるので
美肌やエイジングケアにも最適ですよ!(^^)!
秋は季節の変わり目で、気温や湿度が変動しやすく、肌に影響を与える時期です(^-^;
燥や敏感肌に悩む方も増える中、食事から取り入れる栄養素が美肌を保つために大切です♪
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まずは「かぼちゃ」
かぼちゃにはβカロテンが含まれています♪
βカロテンは身体の中に入ることでビタミンAとしての役割を果たし
肌や粘膜の働きを正常に保つ働きをします。
健康的な肌を育てるためには欠かせない栄養素ですよ(^^)/
そして「りんご」
昔、りんごダイエットという言葉が流行ったこともわかる通り
食物繊維とカリウムが豊富なりんごは腸活によるダイエットにもおすすめの果物です♪
むくみや便秘で悩む人こそ、ぜひ習慣づけて食べたいフルーツですね！
またβカロテン（ビタミンA）やビタミンCなどのビタミンも豊富に含んでいるので
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そんな方に朗報です☆
24時間いつでもご予約がスムーズに出来ます(^^)
五十路マダム富山店
076-461-5655
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