店長ブログ
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♡継続できる運動
2024/4/17 09:00
運動嫌いの人が身体を鍛えるなら、
継続できる運動に取り組むのが
おすすめです。
継続できる運動の多くは
簡単且つ効果の高いのが特徴で、
途中で挫折することなく
効果的に身体を鍛えていくことが
できます。
そこで今回は、
運動嫌いの人におすすめの
継続できる運動をご紹介します。
■逆立ち
逆立ちをすると、
全身の血行が促進されたり、
下垂状態にある内臓が
正しい位置に改善
されたりすることによって、
内臓機能がアップします。
内臓機能がアップすれば、
基礎代謝も向上し、
ダイエットの結果が出やすくなります。
■拭き掃除
拭き掃除では、
腕やウエスト、
ふとももやお尻の筋肉を
鍛えることができ、
上半身・下半身の引き締め効果が
期待できます。
■縄跳び
有酸素運動の一種である縄跳びは、
脂肪燃焼効果が期待できることから
ダイエット中の人にぴったり。
跳躍によって全身の筋肉を
鍛えることもできるので、
メリハリのある身体づくりにも
役立ってくれます。
継続できる運動で、
メリハリボディを目指しましょう。
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：ノガミ
信頼と実績のある富山でも有名な老舗人妻店！
人気老舗店ならではの圧倒的な顧客数で絶対稼げます♪
♡働く女性が過ごしやすい環境作り♡
お仕事量、客層の良さ、保証、待遇など…
どれをとっても自信があります♪
小さいお子様がいても安心して働ける環境に
在籍中の女の子からも大好評です☆
また、女性スタッフ(しみず)もいるので
女性ならではのカラダの悩みや男性に話しづらい事など
気軽に聞いてくださいね♪
お店データ
◇店名
とやま・たかおか人妻支援協会
◇職種
人妻デリヘル
◇勤務エリア
富山市
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