お店のつぶやき
2025/11/21 11:43
🌙PINK PLANETです🌙
今日は、女の子からよく聞くお悩み…
「足が冷えてつらい🥹」 に
役立つすぐできる
ポカポカ対策をご紹介します🩷
寒くなると
足先から一気に冷えて
体調を崩しやすくなる子
多いんじゃないかな？
無理せず自分の体を
あったかく守ってあげてね🧦❄️
🧦すぐできるポカポカ対策5つ🧦
① 寝る前に足首まわりを温める
足首を温めると
指先まで血が通いやすくなるよ！
レッグウォーマーや
足首ウォーマーでも十分ポカポカ✨
② 足指グーパー運動
布団の中で
👉 グッと丸める → パッと開く
これを10〜20回だけで
血流が全然変わるよ💗
③ 重ね履きより
1枚＋レッグウォーマー
靴下2枚は逆に血行が
悪くなって冷えやすいことも…🥹
あったか靴下1枚
＋レッグウォーマーが最強コンビ🩷
④ 足湯で全身ポカポカ
洗面器に少し熱めのお湯を入れて
10分だけ浸けるだけ♨️
足だけなのに
全身までじんわり温まってくるよ☺️
⑤ 寝る前に白湯1杯🌙
内側から体を温めてくれるから
冷えがスッと楽になるよ🫶
寒い季節こそ
自分の体を大事にしてほしい…😌🩷
「冷えがつらい…」って女の子は
是非やってみてね🩷
