
皆さんこんにちは!
どうも、オーナーです( ´∀` )
皆様、睡眠をどれだけ意識して
とっていますか??
大切なのは睡眠時間ではなくて
睡眠の質です(#^.^#)
睡眠の質をあげるにはどうしたら
良いのか簡単に紹介します
・ホットマスクを着用せよ
・枕にはこだわれ
この二つを意識してみてください
必ずじっくり寝れますよ♪
この仕事は体力勝負です
ブログを参考にして
しっかり睡眠を意識していきましょう♪
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