
あと定期的な換気
僕個人は手洗い、うがいは徹底して
車の中にハンドジェル、除菌シートを装備
風邪予防で一番重要なのは
個々の生活習慣だと思います
バランスの良い食事と充分な睡眠
手洗いとうがい、マスク等
個人的には体温調整が凄く大事だと思ってます
体温が上昇すると免疫細胞が活発化するいので
適切な体温上昇は
ウイルスの増殖を抑制するそうです
なのでなるべく体温を下げないように
心がけると良いですよ
僕はもう数年風邪をひいてません
不特定多数の人と共有するからこそ
基本的な風邪対策は万全にしましょう
本日もご安全に(^^)
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