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カーネ

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朝ご飯

お店のつぶやき 2024/01/26 23:55
・パン・プレーン・バナナ

・濃いみどり

食後に腹筋20回。


いつもの朝ごはんなのに全然足りませんでした。

正月で胃が大きくなったのかも。。。
せっかく腹八分目を心がけて（あまり実行出来てないけども）
胃が小さくなったと思ってた。


お正月などのイベント事でも
腹八分目で過ごせるようにならなければ。


カロリー計算をしてないと食べ過ぎてしまうようです。
カロリー計算がストッパーになってるんでしょうね。


今年はカロリー計算をしないで過ごせたら良いなと思ってたけど
まだまだ先は長そうです。
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