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店長ブログ
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摂り過ぎは良くない
お店のつぶやき 2025/7/21 20:00
ｾｵﾘｰの
店長ﾌﾞﾛｸﾞっ!!お久しぶりです🐖🐈🐖🐈🐖🐈
牛脂🐄💦です
2週間ほど旅に出ておりました
気づけばもう少しで8月
完全に夏でございます🌻
水分補給、塩分摂取は
必要不可欠ですーー！！
という事で…
🔷 水分のとりすぎの注意点
❗️とりすぎると起こること
低ナトリウム血症
（ナトリウムが薄まり、頭痛・吐き気・けいれんなど）
むくみ
（腎機能が弱っている場合に特に注意）
胃腸の不調
（冷たい水を大量にとることで胃が冷え、消化不良になる）
✅ 適切な水分補給のポイント
のどが渇く前に少量ずつこまめに飲む（1回150〜200ml）
汗を多くかいたときは
水だけでなく経口補水液やスポーツドリンクも活用（ただし糖分に注意）
一日に必要な水分量の目安：約1.5〜2L（食事含まず）
🔷 塩分のとりすぎの注意点
❗️とりすぎると起こること
高血圧や心臓・腎臓への負担増
のどの渇きが悪化 → 水をとりすぎて低ナトリウムになることも
夏でもむくみやすくなる
✅ 適切な塩分補給のポイント
汗を多くかいたときは、塩分0.1〜0.2%含む飲料や梅干しなどで補給
普段の食事で塩分控えめを意識し、汗をかいた時に補う形が理想
塩分入りタブレットや塩飴も有効だが、取りすぎないよう1日数個までに
🍦
💡 総合アドバイス
水分と塩分はバランスよくとることが大切
高齢者や子ども、腎臓病・高血圧の方は特に要注意
日常では水や麦茶、汗を多くかいたときは塩分入り飲料をうまく使い分ける
🍦夏を乗り切ろーー!!
受付時間 9：00～23：50
担当者 店長お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：M店長
店長のMと申します(*^^*)
皆さんの目標達成に向けて全力で応援＆サポートさせて頂きます♪
創業21年の知名度と、栄という抜群の立地を生かした集客力も人気の秘密☆彡
未経験の方も大歓迎ですし、経験者(他店様からの移籍/出戻り)の方も大歓迎♪
貴女のプロデュースを当店にお任せ下さい。
まずはお気軽にお店見学を兼ねてお話だけor一日体験はいかがでしょうか♪
退店も自由ですし、無理な引き留め等も一切致しませんので、
最短で目標を達成して“即卒業”なんていう方もいらっしゃいます☆彡
納得と安心のお店作りを心掛けておりますので是非一度お気軽にお越しください(*^^*)心よりお待ちしてりおります♪
お店データ
◇店名
セオリー
◇職種
人妻ヘルス
◇勤務エリア
栄・大須・中区
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