当サイトは、18歳未満または高校生の利用はお断りします。
あなたは18歳以上ですか？
|
ENTER
はい、18歳以上です |
LEAVE
いいえ、18歳未満です |
当サイトは、18歳未満または高校生の利用はお断りします。
あなたは18歳以上ですか？
|
ENTER
はい、18歳以上です |
LEAVE
いいえ、18歳未満です |
最近の口癖は「OLみたいな食事」です（笑）
スタッフ 2026/2/11 20:00
おはようございます！
スタッフ『うえまる』です(=ﾟωﾟ)ﾉ
最近の私、肉体改造中でして、普段の食生活を見直したり、適度な運動をしている最中です(｀・ω・´)
無理な減量はリバウンドや体調を崩しかねないので、長期目標で長年付き合ってきた お腹周りの脂肪さんとおさらばしようと計画しています(｀・ω・´)
とはいえ、いきなりストイックな生活を始めても長続きしないのが自分の性格…。
なので「できることからコツコツ」を意識して、 食事の内容や順番を少しずつ変えているところです。
最近の口癖は…
「OLみたいな食事してるわ～」（笑）
サラダにヨーグルト、野菜スープや軽めのおかずなど、昔の自分からしたら
「これで足りるのか…？」と思うような内容なんですが、意外と体は慣れてくるもので、 今ではそれが普通になってきました(*^^*)
むしろ前みたいにガッツリ食べると「ちょっと重たいな…」と感じるようになってきたので、
少しずつ体質も変わってきているのかもしれませんね。
運動の方も激しいことはしていませんが、簡単な筋トレや ストレッチを毎日少しずつ取り入れています。
最初は筋肉痛で大変でしたが、今では体を動かすとスッキリして気持ちいいです(´艸｀*)
体が変わってくると気分も前向きになりますし、仕事中の集中力も上がってきた気がします。
やっぱり健康第一ですね。
まだまだ道のりは長いですが、焦らず無理せず、
長く続けられる生活を目標に頑張っていこうと思います(｀・ω・´)
m(_ _)m
プロフィール
ニックネーム：M店長
店長のMです(*^^*)/
全女性対象で指名料が【2,000円】になりました♪
指名はフルバックとなります☆彡
創業21年の実績と、栄という抜群の立地を生かした抜群の集客力☆彡
未経験の方も大歓迎ですし、経験者(他店様からの移籍/出戻り)の方も大歓迎♪
貴女のプロデュースを当店にお任せ下さい。
まずはお気軽にお店見学を兼ねてお話だけor一日体験はいかがでしょうか♪
納得と安心のお店作りを心掛けておりますので是非一度お気軽にお越しください(*^^*)
スタッフ一同お待ちしております♪
お店データ
◇店名
セオリー
◇職種
人妻ヘルス
◇勤務エリア
栄・大須・中区
最新のブログ一覧
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
アーカイブ
| 店舗名 | セオリー | |
| 内容 【必須】 |
下記より該当項目にチェックを入れて下さい。
|
|
| 連絡先 |
ご提供内容の確認をさせて頂くことが発生した際にのみ使用致します |
|
| 詳細 |
