
こんばんは!
スタッフの岡田です。
最近悩みが1つあります…
それは寝相の悪さです😭!
起きたら逆さに寝ていたり…
岡田は両手を上にあげないと眠れなかったり…
友人たちにもかなり注意されてきました💦
先日その相談をスタッフHさんに話していたところ
「腕や手が疲れているとバンザイした寝方になるらしいよ!」
と教えてもらい調べると…
【肩こりや呼吸が浅いなどの原因で
体がリラックスしようと無意識に行う姿勢】
という風に出てきました!
詳しく見ていると良い事は1つも書いてないので
どうにかして治したいです😂
まずは姿勢とストレッチ頑張ります!
みなさんも寝ている時の癖とかありますか??