受付のFです。
皆さん、
「温活」してますか?
私は実は
最近しだしましたw
基本、冷たい飲み物が
好きなんですが
できるだけ温かいものを
飲むようにしています。
よく言われてるのは
白湯ですよね!
白湯の正しい作り方って
あるのご存じですか?
やかんにお水を入れて沸騰。
沸騰したらやかんの蓋を取って
15分程度沸かす。
火を止めて50度くらいになるまで冷ます。
しっかりと沸かす事で水に含まれた
カルキなどを除去することができるので
デトックス作用が高まるそうですよ!
ちょっと面倒ですけど、
正しい方法でしっかりデトックスですね!
冷たいのはなるべく控えて
せめて常温を飲むようにしようかな(;^ω^)
体調管理の一つの手段です。
自分の体、しっかり守りましょ!