2026/02/23 08:00
脳科学で証明されている10のこと💗
おはようございます♪
🦐えびちゃん🦐でございます♪
🦐えびちゃん🦐でございます♪
今日はちょっと面白い話⭐
脳科学研究で証明されている事って
実は多かったりします😄
①運が良いと思い込むと
本当に運がよくなる⭐
②自己肯定は、パフォーマンスを高める⭐
③前向きな言葉を選ぶと
思考も前向きになる⭐
④深呼吸は、最も手軽なストレス対策⭐
⑤頑張りすぎは、
逆にパフォーマンスを下げる💦
⑥自然に触れる時間は心の回復時間⭐
⑦自分への期待は、能力を引き上げる⭐
⑧好奇心は、脳を若く保つ栄養⭐
⑨夜のネガティブ情報は、心に残りやすい💦
⑩うまくいく想像は、成功を引き寄せる⭐
100点じゃなくてもいいんです。
7割出来たら十分えらいんです😄
まずは１分だけ動いてみると
やる気は行動の後についてきます♪
失敗は進んだ証拠😄
出来なかった事は＝成長のチャンス！
人と比べるのはやめて
昨日の自分より進めたらOKなんです♪
小さな継続を褒めてあげて
『今日もできた』それだけですごいんだよ？
ゆっくりでも大丈夫！
自分のペースでね(^^♪
一緒に頑張りませんか？♪
お問合せお待ちしております😄
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