スタッフ
2025/07/21 20:00
ども柏市に単身赴任中の戸草です(・∀・)
柏にきてから勤務時間以外は特にすることもないので
糖尿病の初期段階にいたこの身体の体質改善を行う事にしました
「まずは食事から」ということで血圧と血糖値に注力
YouTube等で糖尿病の対策によいとされている食料を買う生活に。
納豆、豆腐、ネギを食事のメインにおき、外食は1日1回するかどうかに変更
約8か月でほどで体重が約7.5kgほど落ちました
他営業所に勤務していた頃の私のエックス(現在休止中)のポストをご存知の方には驚かれてしまいます。
あの頃は3食外食のドカ食いでしたので糖尿病一直線です(^-^;
最近は炭水化物を食すると、身体が大喜びして体温と血中温度がグググッと上がるのがわかるようになりました
その感覚がわりと楽しく快感！！ 炭水化物┗(ﾟ Дﾟ )┛ﾜｯｼｮｲ 脂┗( ﾟД ﾟ)┛ﾜｯｼｮｲ
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