お仕事内容
2026/08/26 23:59
こんばんわ♪
スタッフかかおです(＾０－ノシ
第2弾です(≧▽≦)
体重増やさないとってタイトルなので「減らさんといかんやろ」
って思う人もいると思うんですけど、これだけは個人差とかどういう体を目指すかで
減らす増やすがちがってくるので正解はないものです(^o^)丿
自分の場合筋肉がつきずらい痩せやすい体で
しかも骨が細い(・・;)
縦よりは横に長い見た目なので横側のラインもちょい盛りたい。。。。
身長は170前半で低い方なのであまりごりごりに筋肉つけて横幅感を出したくはないので
細マッチョが一番ばえると感じているので、細マッチョといえば陸上の走る系のアスリートかなっと
ベンチマークをしています(≧▽≦)
でも本当に理想の体型を目指すのはなかなか難しいので
できれば目指す場所への進み方がわかるまではパーソナルトレーナーについてやることが
一番いいことかなぁっと思いますね(/_;)
自分はパーソナルをつけてしたことはないのですが
あれもこれもやりながら体型作り頑張ります(^^)/
てな感じで本日はここまで
それではまた<m(__)m>
スタッフかかおです(＾０－ノシ
第2弾です(≧▽≦)
体重増やさないとってタイトルなので「減らさんといかんやろ」
って思う人もいると思うんですけど、これだけは個人差とかどういう体を目指すかで
減らす増やすがちがってくるので正解はないものです(^o^)丿
自分の場合筋肉がつきずらい痩せやすい体で
しかも骨が細い(・・;)
縦よりは横に長い見た目なので横側のラインもちょい盛りたい。。。。
身長は170前半で低い方なのであまりごりごりに筋肉つけて横幅感を出したくはないので
細マッチョが一番ばえると感じているので、細マッチョといえば陸上の走る系のアスリートかなっと
ベンチマークをしています(≧▽≦)
でも本当に理想の体型を目指すのはなかなか難しいので
できれば目指す場所への進み方がわかるまではパーソナルトレーナーについてやることが
一番いいことかなぁっと思いますね(/_;)
自分はパーソナルをつけてしたことはないのですが
あれもこれもやりながら体型作り頑張ります(^^)/
てな感じで本日はここまで
それではまた<m(__)m>
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「ガールズヘブン見た」で！
